Подводен клуб "НЕПТУН" - AIDA 2* Pool Freediver с инструктор Любомир Стефанов

Този курс се провежда през неактивния сезон и е насочен към хора, които се чувстват добре във водата и умеят да плуват и искат да научат основната теория и техники за свободно гмуркане. Целта на курса е да запознае курсистите със знанията, уменията, планирането, организацията, процедурите за безопасност, техниките, проблемите, опасностите и насладата от гмуркането със задържане на дъха. Курсистите се въвеждат в основните дисциплини в свободното гмуркане статична апнеа и динамична апнеа.
Курсът включва:
- 2 теоретични занятия, по време на които ще научите основните неща за физика и физиология на свободното гмуркане, как да предотвратите блекаут и как да спасите гмуркач, изпаднал в беда
- 1 занимание за техники за дишане
- 1 занимание за техники за изравняване 
- 1 занимание за статична апнеа, по време на което ще упражнявате техники за дишане и релаксация и ще можете да удължите с лекота времето на задържане на дъха
- 1 занимание за динамична апнеа, по време на което ще практивкувате хоризонтално плуване под вода и ще се научите да се движите ефективно с плавници

 

Изисквания: възраст 18 години (16 с разрешение на родител/настойник), плувни умения

Продължителност на курса: 2 дни

За информация и записване - Крикор Сренц. тел.0885 59 72 69 или на лични съобщения.

Подводна сигнализация